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GUARDA COSA HANNO OTTENUTO ALCUNI CLIENTI
Lui è Matteo cannizzaro, un percorso ON LINE DI 10 MESI.
Peso di partenza : 90 kg
peso attuale: 68 kg
Il successo del suo percorso è stato trovare un equilibrio sostenibile tra dieta ed allenamento.
Matteo è una ragazzo di 24 che vive a Fucecchio in provincia di Firenze e lavora come operaio in un azienda di pellame, con una media di 9/10 ore al giorno di lavoro, fin da piccolo è sempre stato il ragazzo con la pancetta, e questo gli dava molta insicurezza all’epoca, cosi ha deciso di iscriversi in palestra nel 2018, in un primo momento da autodidatta riuscendo a perdere peso, pian piano si è immerso in questo mondo e si è appassionato a tutti i meccanismi di questo sport.
Matteo è uno degli atleti più promettenti e più appassionati che io abbia mai avuto, ha una determinazione e una costanza che solo chi crede davvero nei protocolli può avere.
Siamo passati da una condizione di insicurezza, a un iniezione diretta di autostima, e nonostante i numerosi impegni lavorativi ogni giorno continua a farcela, non puoi scoprire nuovi oceani fino a quando non hai il coraggio di perdere di vista la spiaggia.
Matteo si è messo in gioco, è uscito dalla sua zona di confort per navigare in nuove destinazioni ed è stata proprio questa scelta a farci incontrare, il più grande spreco nel mondo è la differenza tra ciò che siamo e ciò che potremmo diventare.
Lui è Andrea Maglietto,ha 29 anni ed è un soggetto principalmente ectomorfo.
Andrea in tutta la sua vita non ha mai superato i 52 kili di peso corporeo nonostante gli svariati tentativi fallimentari incorsi negli anni precedenti.
Andrea lavora in un supermercato 8 ore al giorno, e vive da solo con il suo cane( RAY), nonostante il poco tempo a disposizione siamo riusciti a ritagliare una porzione di tempo per gli allenamenti, principalmente il nostro approccio è stato FLESSIBILE a livello alimentare e abbiamo eseguito allenamenti di breve durata ma molto intensi,strutturati inizialmente con degli stress meccanici seguiti da stress metabolici, la sinergia dell’allenamento legata a quella del piano alimentare hanno fatto in modo che in appena SEI MESI di percorso insieme siamo riusciti ad incrementare la massa muscolare di 12 KILI!!!
Andrea ha un lavoro come tutti, ha impegni come tutti, ha problemi come tutti ma non per questo ha trovato scuse.
Lui è l’esempio che non vendo miracoli ma che insieme,attraverso dei protocolli PERSONALIZZATI,possiamo tutti migliorare sia in termini estetici che in termini di benessere psico-fisico.
Lei è Debora Bertazzolo, ha 35 anni e vive a Barcellona, in soli 3 MESI siamo riusciti a portare una condizione decisamente migliore, eliminando buona parte della cellulite e rimodellando il gluteo.
Debora si allena completamente a CASA, è una ragazza che ha tutta la mia stima perché sempre precisa nell’inviare i check e i video dell’allenamento, sempre pronta a mettersi in gioco e alla prova, nonostante la distanza siamo riusciti a creare qualcosa di unico.
Nonostante i mille impegni Debora non ha trovato mai una scusa, ed è riuscita in soli 3 MESI a rivoluzionare la sua condizione.
lui è stefano forneris, un ragazzo di 35 anni che ha deciso di iniziare questo percorso insieme a me. stefano oltre ad avere avuto delle difficoltà nell allenamento è un ragazzo completamente vegetariano, quindi per le sue ragioni etiche ha deciso che la sua alimentazione non doveva comprendere nessun tipo di carne o pesce, questo per far capire che con una sana alimentazione e un corretto bilanciamento dei macronutrienti si possono ottenere tutti i risultati che vogliamo.in questi 4 mesi con stefano ci siamo dati molto da fare entrambi e sicuramente non è stata una passeggiata però siamo riusciti a levare quell "im" nella parola impossibile.
io lascio parlare i miei fatti e i miei lavori..
e come mi dice sempre stefano "nazareno plasmami"
lei è eleonora masiero, di solito condivido storie che hanno percorsi molto più lunghi, ma lei in sole 8 settimane è riuscita a tirare fuori dei risultati strepitosi, nelle prime 4 settimane abbiamo leggermente cercato di alzare il metabolismo mentre nelle 4 successive abbiamo creato un piccolo taglio di calorie, a farla da padrona è stato l'allenamento con sedute relativamente brevi ma con intensità molto alte, carichi elevati per stressate al massimo glutei e gambe, cardio ridotto al minimo solo per avere anche una stimolazione aerobica.
Come sempre potrei stare ore a parlare di metodologie di allenamento e strategie alimentari ma preferisco che siano i risultati a parlare, e il culetto a cuore di eleonora è un grande risultato.
Lui è Andrea berghella ha 50 anni ed ha deciso di affidarsi a me sotto il punto di vista sia alimentare che di allenamento, il nostro percorso ha avuto inizio 3 mesi fa quando Andrea mi ha contattato tramite mail spiegando la sua situazione di base e gli obbiettivi che avrebbe voluto raggiungere con questo percorso.
Sono felicissimo di condividere questo risultato perché facendo una stima sull età anagrafica e la condizione iniziale del paziente i cambiamenti in soli tre mesi sono stati davvero incredibili.
Voglio complimentarmi con Andrea perché è un cliente educatissimo ed è determinato a raggiungere i propri obbiettivi, questo percorso è stato completamente on-line dove c’è stata una buona comunicazione da parte nostra per risolvere i problemi che insorgevano durante il percorso e a superarli insieme!
La scusa dell’età la lasciamo a chi non crede in se stesso!! Grande e grazie andre!!
Oggi voglio presentarvi Giada Baruzzi , una ragazza che con molta costanza e determinazione è riuscita ad ottenere dei risultati strepitosi, abituata ad un allenamento prettamente cardiovascolare e una dieta fatta principalmente di restrizioni, insieme tramite un percorso fatto on-line siamo riusciti in 8 mesi a stravolgere completamente la sua routine giornaliera, la strategia iniziale è stata una dieta molto più flessibile basata sull autogestione degli alimenti dando delle indicazioni sui macros,per quanto riguarda L’allenamento è stato cambiato completamente dato che si è passati da un allenamento di endurance a un allenamento anaerobico strutturato sui pesi.
Ogni giorno sono soddisfatto di aver scelto questo lavoro perché mi da L’opportunità di costruire un rapporto con delle persone stupende, entrare nelle loro vite ed oltre dare dei semplici piani da seguire,costruire un rapporto che va ben oltre a quello lavorativo, superando insieme qualsiasi tipo di difficoltà e ostacolo, senza contare che ho sempre qualcosa da imparare da ognuno di voi,quindi grazie mille giada per avermi insegnato alcune parole con la lingua dei segni e la differenza tra passato e futuro per noi e per i giapponesi, grazie di cuore.
oggi voglio condividere con voi la storia di questo mio cliente, un ragazzo che si allena da più di 10 anni ma che aveva raggiunto un punto di stallo causato da alcuni piccoli fattori, partendo dall'esecuzione di alcuni esercizi fino all'arrivare al non calcolare calorie e macros della sua alimentazione.
per quanto riguarda l'esecuzione degli esercizi è stata completamente stravolta riscoprendo insieme ogni singolo esercizio, dimezzando i carichi e curando l'esecuzione di ogni singolo schema motorio, per quanto riguarda l'alimentazione si sta ancora eseguendo una riverse diet.
da settembre il primo obbiettivo sarà di aumentare i volumi in modo da avere per il prossimo anno una condizione più voluminosa e più pulita.
voglio complimentarmi con questo ragazzo perchè nonostante le ferie di mezzo è riuscito a seguire i piani mandati ed in soli 3 mesi a portarci a casa una condizione più che ottima.
PS: il ragazzo ha 38 anni quindi quando date la colpa al fatto che non avete più 20 anni state solamente trovando scuse ad una vostra pigrizia ed a un assenza di reagire!
Oggi voglio presentarvi una mia cliente, Simona si è presentata da me con lo scopo di migliorare principalmente la sua estetica e in solo 3 mesi penso che abbiamo già tirato fuori grandissimi risultati. Oltre ad essersi impegnata molto in questo periodo ho cercato far capire quanto i dettagli in una dieta ed in allenamenti siano importanti. Parlando di alimentazione abbiamo sicuramente aggiustato determinate quote e migliorato la tipologia degli alimenti, invece sull'allenamento (dato che Simona si allenava già prima) abbiamo alzato un pochino l'asticella come intensità allenante, ed abbiamo sicuramente migliorato di molto l'idratazione del corpo.
Tutto questo per farvi capire quanto siano importanti i dettagli e la personalizzazione di un piano stilato su misura.
Oggi sono orgoglioso di dire che Simona ha 40 anni ma ha un corpo da far invidia a molte ventenni.
Volere è potere la scelta è solo tua.
lui è Fabio Notario, tipico soggetto ectomorfo ,si è presentato da me con un peso di 55 chilogrammi dicendo che non aveva mai superato i 58 kili nella sua vita, oggi il peso è di 61 chilogrammi. fabio si allena solamente a casa non in palestra.
le circonferenze corporee sono cresciute esponenzialmente in tutto quanto l'organismo(dalle spalle al torace e dalle braccia alle cosce).
in 5 mesi siamo riusciti a portare a casa l'obbiettivo che ci eravamo prefissati,ovvero, mantenere costante la massa grassa ma superare i 60 kili di peso e aumentare la massa muscolare.
Abbiamo fatto il test di intolleranze alimentari ed abbiamo eliminato alcuni alimenti che causavano del fastidio in termini di digeribilità.
Lei è Alessandra Alfieri , il nostro percorso è iniziato 6 mesi fa, il suo peso era di 88 kili, ora dopo 6 mesi abbiamo raggiunto il peso di 73 kg, il nostro obbiettivo è ben altro ma vi garantisco che per L’impegno e la dedizione che ha messo questa ragazza si merita un trattamento speciale, voglio motivarla a continuare a lottare e a non fermarsi mai!! Con voi voglio condividere sia la mia gioia che la sua nel portare a casa questo risultato di metà percorso abbiamo perso 15 kili per ora e siamo carichi per il prossimo piano, più avanti vi farò vedere il suo risultato finale,per ora godiamoci questi primi risultati tanto meritati!!
Approccio flessibile e allenamento intenso in altre parole il mio METODO!
Lei è Luana Lupo una ragazza di 20 anni che in soli 5 mesi è riuscita a trasformare la sua vita rimbaltando completamente il suo aspetto fisico, abbiamo attuato una vera e propria ricomposizione corporea infatti il peso dopo 5 mesi è rimasto quasi invariato apparte una piccola variazione.
Il nostro obbiettivo per i primi 2 mesi è stato quello di resettare completamente il metabolismo andando semplicemente ad avere lo stesso peso ma introducendo calorie molto più alte,questo in modo tale che successivamente abbiamo creato un taglio calorico, il tutto accompagnato con una programmazione di allenamento con carico progressivo per quando riguarda il volume allenante, in modo tale da creare la giusta ipertrofia per sviluppare la giusta massa muscolare e sciftare i nutrienti verso il muscolo e non il grasso.
Voglio veramente fare i complimenti a luana per avercela messa tutta ed aver dimostrato che con la costanza e con L impegno che tutto è possibile.
Lei è michelle mariotti ha 18 anni e vive a mercato saraceno in Emilia Romania.
Si presenta a me con un forte gonfiore addominale è una %BF estremamente alta per la sua altezza oltre che della ritenzione sulla zona dei glutei.
Si allenava da circa un anno in palestra con starsi risultati, ore di cardio che però non davano i frutti sperati.
Il nostro rapporto inizia 4 mesi fa, seguendo un percorso ON-LINE.
Mi sono trovato ad analizzare una montagna di video di esercizi dove insieme abbiamo migliorato L esecuzione.
Abbiamo creato un piccolo deficit calorico è equilibrato il rapporto idrico-salino, eliminando alcuni alimenti che abbiano notato che creavano gonfiore intestinale.
Tutto questo è stato possibili grazie alla forte comunicazione da parte di entrambi ed a una grandissima motivazione.
Sono sempre più felice di aver scelto questo lavoro che mi da L opportunità di conoscere ogni giorno persone stupende e con il quale si possono creare grandissimi rapporti.
Lei è jessica corigliano , la base di partenza era ottima, nonostante tutto abbiamo affrontato il percorso ON-LINE nel migliore dei modi, migliorando e massimizzando i frutti del nostro lavoro ottenendo un risultato incredibile. abbiamo optato per una riverse diet e incentrato il lavoro sui gruppi muscolari carenti, rendendoli il punto di forza, abbiamo migliorato il rapporto idrico salino incrementando la qualità della pelle. Allenamenti brevi e molto intensi prediligendo carichi sub-massimali,in modo tale da stressate il maggior numero di fibre.
Sono orgoglioso e fiero di questa ragazza e sono sicuro che continueremo ad andare avanti sul nostro percorso.
Il guerriero che crede nel suo cammino, non ha bisogno di dimostrare che quello degli altri è sbagliato.
Lui è mirko Fontana un cliente davvero ottimo,in sole 8 settimane di percorso ON-LINE siamo riusciti a tirare fuori una grandissima forma fisica, la condizione di partenza era già molto buona, abbiamo ridotto sensibilmente la BF% corporea è aumentato leggermente i volumi, c’è stato un lavoro dietro non indifferente con mirko che è sempre strato ultra preciso nel mandare le foto e i feedback a me,che in funzione di essi modificavo i piani.
Insomma come sempre chi si impegna e chi ci mette spirito di sacrificio in qualche modo viene ripagato, ora lavoreremo per portare una condizione perfetta per l’estate con un aumento anche dei volumi.
lei è Veronica Viotto, una ragazza di 25 anni che ha iniziato un percorso con me ON-LINE circa 4 settimane fa con allenamento completamente a CASA, quello che siamo riusciti a fare in un mese ha pressoché dell’incredibile, siamo passati da un peso iniziale di 56 kg al peso di 52 kili, riducendo sensibilmente il grasso corporeo, e aumentando un pochetto la massa muscolare.
Veronica ha due bimbi il primo di 4 anni e il secondo di 6 mesi! Ciò significa che allatta ancora, nonostante i numerosi impegni di mamma e un trasloco fatto in queste 4 settimane c’è L’ha davvero messa tutta portando a casa un piccolo risultato. Di solito non condivido mai percorsi inferiori ai 3 mesi però in questo caso in appena 4 settimane abbiamo ottenuto un grandissimo risultato.
Veronica è una mamma come tante che però ha deciso di affidarsi a un professionista del settore ed ha una grande voglia di mettersi in gioco mixata a una forte determinazione.
Lei è Michaela Agostinelli di quasi 40 anni, mamma di un bimbo di 2 anni e lavora come receptionist presso un azienda, insomma tantissimi di voi si identificheranno in questi canoni, avere un lavoro che ci occupa molto tempo e nello stesso tempo essere mamme/papà.
Quindi spesso e volentieri questi numerosi impegni che ovviamente sono priorità fanno passare il nostro stile di vita in secondo piano, e tutte le volte che abbiamo un momento che potremmo dedicare all'allenamento troviamo sempre milioni di scuse, la mia domanda è una sola: ma se una donna di 40 anni che ha partorito da appena 2 anni ed ha un lavoro e deve gestire una famiglia c'è la fa, perchè voi non siete in grado di farlo? qual'è la vostra scusa?
LEI E' MIGLIORE DI VOI?
la risposta è SI! perche in 3 mesi non l ho mai sentita lamentarsi di quanto siano duri i piani o trovare scuse di qualsiasi tipo.
C'è la si può fare anche se si ha poco tempo a disposizione.
possiamo affrontare un problema in due modi: da vincente e quindi trovare una soluzione oppure da perdente e trovare una scusa!
lui è Davide Florindi , un ragazzo di 26 anni che non si accettava minimamente per la sua condizione fisica, e questo gli creava insicurezza, davide è un militare quindi abbiamo dovuto aggiustare l'alimentazione in funzione dei suoi pasti lavorativi, di base è sempre stato una persona pigra e svogliata ma in questi 4 mesi è riuscito a riprendere in mano la sua vita e a cambiare la sua condizione fisica, alcuni mesi si è sottoposto ad allenamenti molto intensi, e nonostante le varie difficoltà siamo riusciti a tirare fuori una grandissima condizione fisica e a migliorare sensibilmente la postura., sono molto orgoglioso di questo ragazzo, in poco tempo siamo riusciti a riempire la disdica come si deve!!
Lei è GIULIA PERELLO, ha 29 anni e lavora come segretaria in un azienda, insomma le classiche 8 ore lavorative che moltissimi di noi fanno, Giulia vive da sola con il suo amico a quattro zampe giò.
Mi è stata presentata da un ragazzo che ha già ottenuto grandissimi risultati con i miei protocolli magliex. Alla prima visita mi ha parlato molto chiaramente del suo rapporto con il cibo, è che era arrivata a pesare 38 kili, in aggiunta a tutto questo si aggiungevano delle intolleranze alimentari.In appena 6 mesi di percorso insieme siamo riusciti a rivoluzionare la sua condizione fisica, stravolgendo la composizione corporea, tonificando tutto il corpo ed avendo una notevole riduzione delle ritenzione idrica, sopratutto in cosce e glutei, con un aumento di massa muscolare significativo.
Ora causa corona virus abbiamo obbligatoriamente dovuto spostare gli allenamenti a casa, ma sicuramente tutto questo non ci ha fermato! Ogni giorno sono felicissimo di trasmettere cosa significa per me il benessere psico-fisico e Giulia ne è la prova vivente!
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